Il sesso è fantastico in qualsiasi momento della giornata. Tuttavia i benefici del sesso mattutino sulla salute ti faranno venire voglia di cambiare le tue abitudini.

• Il modo migliore per iniziare la giornata

Attività come l'allenamento, la meditazione o la 'cura di sé' ci vengono meglio la mattina quando siamo più rilassati e pieni di energia. Allora perché non includere il sesso? Fare sesso al mattino può essere uno dei modi migliori per iniziare la giornata perché con l' orgasmo il tuo corpo rilascia ossitocina chimica che ti fa sentire più felice, lucido e ed energico.

• Conta come allenamento

Anche se il sesso mattutino non è esattamente l'equivalente di un'ora sul tapis roulant, è pur sempre un allenamento significativo. Gli studi hanno dimostrato che il sesso brucia circa 5 calorie al minuto.

• È un sostituto migliore per il caffè

Se hai bisogno di una spinta mattutina, sicuramente il sesso è la scelta più sana visto che può darti un' eccitazione e un senso di leggerezza che il caffè nemmeno si sogna!.

• Riduce lo stress

Hai bisogno di ridurre i tuoi livelli di stress? Una sveltina al mattino può essere il modo perfetto per iniziare la giornata. Secondo uno studio, le attività piacevoli abbassano di molto i livelli di ormone dello stress.

• Il tuo corpo è preparato per il sesso mattutino

Sia i livelli di estrogeni che di testosterone sono al massimo al mattino, questo aumenta il desiderio sessuale e rende il sesso mattutino ancora più pieno e soddisfacente. Anche i tuoi livelli di energia sono normalmente molto più alti al mattino, quindi è il momento perfetto della giornata per fare sesso migliore.

• Anche il tuo aspetto ne trae giovamento

Il sesso mattutino ti fa stare bene e gli effetti si vedono! Secondo gli esperti, il sesso al mattino può darti un look più fresco e in salute a causa dell'aumento dei livelli di DHEA, una sostanza chimica che è collegata alla luminosità della pelle e dei capelli.

• Aumenta l'intimità nella coppia

Svegliarsi con il tuo partner aiuta ad aumentare i livelli di endorfine, questo spesso porta ad un aumento dei livelli di intimità e complicità sessuale tra della coppia, aiutando le relazioni a durare più a lungo.

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